몇 년 전에 TV를 통해 방영되어 커다란 반향을 불러 일으켰던 ‘잘 먹고 잘 사는 법’이란 프로그램의 주요 내용입니다. 음식 섭취 시 가장 중요한 것 중의 하나가 음식물을 30번 이상 씹으라는 것입니다. 음식을 씹을 때 생기는 침은 평소 말할 때 분비되는 침과 달라서 우리 몸의 세포에 노화와 암의 성장을 촉진하는 활성산소를 무력화시키는 효과를 보이고, O157균이 들어와도 발병을 막는 면역기능도 있다는 것입니다. 뿐만 아니라 치아의 운동신경을 뇌로 전달해서 뇌세포의 활성화를 통한 치매예방의 효과까지도 있다고 합니다. 음식물을 꼭꼭 씹는다는 단순해 보이는 행위를 통해 너무나도 큰 신체적 유익을 얻을 수 있다는 사실이 사람들을 놀라게 했었습니다.
영적인 생활도 이와 같아서 하나님의 말씀을 주야로 묵상함으로써 영적인 면역기능을 높이고, 영적인 노화를 막을 수 있습니다. 말씀 묵상으로 단련된 우리의 영은 악한 사단의 역사를 능히 물리칠 영적인 강건함을 갖출 수 있게 되는 것입니다. “천지는 없어지겠으나 내 말은 없어지지 아니하리라”(막13:31) 하신 하나님의 말씀을 묵상하는 것. 그것이 바로 ‘영이 잘 먹고 잘사는 법’ 아니겠습니까?